istanbul Üsküdar Kadıköy Acıbadem Psikolojik Danışmanlık Merkezi Telefonu 0533 373 81 23 pedagog ile ilgili aramalar, pedagog tavsiye, pedagog istanbul, pedagog anadolu yakası, pedagog devlet hastanesi, pedagog ücretleri, pedagog bölümü, pedagog nedir ne yapar, pedagog gülten, pedagog, Acıbadem Psikolojik Danışmanlık www.acibadempsikolojikdanismanlik.com/ 0533 373 81 23 Kendimizle ve çevremizle ilgili sahip olduğumuz düşünceler, tavırlar, yargılar ister olumlu olsun ister olumsuz çoğunlukla bizim tarafımızdan ...
  • Anasayfa
  • Favorilere Ekle
  • Site Haritası
  • https://www.facebook.com/istanbulpsikoterapimerkezi
  • https://www.twitter.com/pedagoglar
Acıbadem Psikolojik Danışmanlık Merkezi
Randevu : 0532 158 35 55
                 0505 767 58 85
Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi2
Bugün Toplam59
Toplam Ziyaret233682
Köşe Yazıları
Aile Evlilik Çift Terapisti Prof Dr Ekrem Çulfa 0533 373 8123
👨🏻‍🏫👩‍🏫Yabancı sınıf arkadaşlarımla nasıl daha cesur iletişim kurabilirim? Sesimi nasıl duyurab
çocuk gelişim uzmanı Suzan SEVİNDİK
ÇOCUKLAR NEYİ UNUTMAZ
uzman klinik psikolog sabiha ışık 05333738123
Antisosyal Kişilik Bozukluğu
Parolamı unuttum
Üye olmak istiyorum

ÇOCUK ERGEN PSİKOLOJİSİ VE PSİKOLOG PEDAGOG HİZMETLERİMİZ 0533-373-81-23

  • Hiperaktivite
  • Dikkat Eksikliği
  • Algılama ve Öğrenme Güçlüğü
  • Anaokuluna Başlama Sorunları
  • İlköğretime Hazırlık Süreci
  • Kardeş Kıskançlığı
  • Boşanmanın Çocuk Üzerindeki Etkileri
  • Yakın Birisinin Kaybının Çocuk Üzerindeki Etkileri
  • Konuşma Gecikmesi ve Artikülasyon Sorunları
  • Çocukluk Depresyonu
  • Tikler ve Takıntılar
  • Korku ve Kaygı
  • Yeme Bozuklukları
  • Uyku Bozuklukları
  • Davranış Bozuklukları
  • Uyum Sorunları
  • Tırnak Yemek-Parmak Emmek
  • Alt Islatma (Enürezis)
  • Kaka Kaçırma (Enkoprezis)
  • Ebeveyn ve çocuk arasındaki iletişim problemleri
  • Arkadaş ilişkilerİ
  • Sosyal Uyum Problemleri
  • Kimlik Bunalımı
  • Öfke ve Saldırganlık
  • Okul Başarısını Arttırma ve Etkin Ders Çalışma Becerileri
  • Dikkat Gelişimi ve Motivasyonu Destekleyici Çalışmalar
  • Sınav Kaygısı
  • Meslek Seçimi
  • İnternet Bağımlılığı
  • Madde Bağımlılığı
  • Tel: 0533-373-81-23

  • YETİŞKİN PSİKOLOJİSİ PSİKOLOG DESTEĞİ
  • Depresyon
  • Yaygın Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu
  • Post Travmatik Stres Bozukluğu
  • Fobi
  • Sosyal Fobi
  • Panik Atak
  • Takıntılar-Obsesif Kompulsif Bozukluk
  • Öfke Kontrolü
  • Aile İçi İletişim Problemleri
  • Stresle Başa Çıkma Yöntemleri
  • Ağrı Bozuklukları
  • Uyku Bozuklukları
  • Yeme Bozuklukları
  • Tel: 0544-724-36-50

KURUM VE FİRMALARA DANIŞMANLIK HİZMETLERİ

  • Personel-Müşteri Memnuniyet ilişkisi
  • Öfke Kontrolü
  • İş Tatmini
  • İş’te Doğru İletişim Yöntemleri
  • İş yerinde Çatışma ve iletişim problemleri
ANAOKULLARINA DANIŞMANLIK HİZMETLERİ
0544-724-36-50
  • Anaokulu Öğrencilerinin Psiko-sosyal Gelişimlerini Takip Edebilme Danışmanlık Hizmetleri
  • Öğrencilerde İlgi Yetenek ve Beceri Belirleme Yöntemleri Üzerine Danışmanlık Hizmetleri
  • Öğretmen-Öğrenci İlişkileri
  • Öğretmen-Veli İlişkileri
  • Aile Seminerleri
  • Okul-Rehberlik Destek Hizmetleri
  • Meslek Seçimi ve Kariyer Planlama
  • Planlı Çalışma ve Zaman Yönetimi
  • Eğitim Kurumlarında Çalışan Personele İlişkin Seminerler ve Bilgilendirme Çalışmaları
İLKÖĞRETİM ve LİSELERE DANIŞMANLIK HİZMETLERİ
  • Başarı odaklı çalışma yöntemleri
  • Motivasyon ve Dikkat Arttırıcı Çalışmalar
  • Okul Başarısını Arttırıcı Çalışmalar
  • Etkili Ders çalışma Yöntemleri
  • Mesleki İlgi ve Yetenek Belirleme Çalışmaları
  • Sınav Kaygısıyla Baş Edebilme Yöntemleri
  • Duygusal ve Bilişsel Gelişimi Destekleyici Çalışmalar
  • Dikkat Geliştirme Yöntemleri
PSİKO-SOSYAL GELİŞİM DEĞERLENDİRME TESTLERİ

  • Denver Gelişim Tarama Testi
  • AGTE (Ankara Gelişim Tarama Testi)
  • Gessel Gelişim Figürleri Testi
  • Metropolitan Okul Olgunluğu Testi
  • Peabody Alıcı ve İfade edici Dil Testi
  • Draw A Person (Bir Adam Çiz Testi)
ZEKA TESTLERİ

  • Stanford-Binet Çocuklar için Zeka Ölçeği
  • WISC-R (Weschler Çocuklar için Zeka Ölçeği )
  • Cattell Zeka Testi
  • Porteus Labirentleri Testi
  • Alexander Pratik Zeka Yetenek Testi
  • Porteus Labirentleri Testi
  • Kohs Küpleri Zeka Ölçeği
  • Çoklu Zeka Envanteri
  • Standardize Mini Mental Zeka Testi
DİKKAT VE ALGI TESTLERİ RANDEVU VE İLETİŞİM:
0216-347-60-03
  • Frostig Görsel Algılama Testi
  • Benton Görsel Bellek Testi
  • Bender-Gestalt Görsel Motor Algılama Testi
  • Burdon Dikkat Testi
  • D2 Testi
  • 0505-767-58-85
My Life Psikoloji
Takvim
Site Haritası
istanbul Uzman Psikolog Pedagog Gülten Demirdöven Yazıları
Aile Evlilik Çift Terapisti Prof Dr Ekrem Çulfa 0533 373 8123
ekremculfa@hotmail.com
Problems in Your Relationships Turn into Solutions with Ask & Solve Method
04/06/2022
Problems in Your Relationships Turn into Solutions with Ask & Solve Method

In this article, I presented some of the experiences of my colleagues who are couple therapists in foreign countries.
Here are some of the Q&A Methods You Will Learn In My Trainings or Sessions...

1. Have the discussion in a comfortable chair.

Harvard, M.I.T. and Yale professors published a study in 2010 found that people are more rigid when sitting in a hard, wooden chair, and more accommodating when sitting in a soft, comfortable chair. This leads you to a faster and permanent solution.

2. Start your conversations with 'I', not 'You'.

Starting the conversation with 'You' is seen as a precursor to an accusation. According to Irina Firstein, a therapist from New York, if you don't want the other person to get into defensive mode, you can always say, 'There's something I want to share with you.' start with something like

3. Take a break, provided you set a time.

Psychotherapist, author and host of 'Couple's Therapy', Dr. Jenn Mann says that taking a break in situations like this is one of the most important elements of a relationship, 'Promise each other you'll take a break when the blood boils in your brain.' Tell him how much time you need so he doesn't think you slammed the door. ' What you might say is something like, 'I'm too angry right now, I want to talk about this when I've calmed down a bit, so I'm going for a five-minute walk.'

4. Place your hand over your heart during the discussion.

'I think it shows how emotional you are at that moment when you look at the person in front of you.' Firstein says, 'It can really soften the air. '
5. Go for a run or play sports together to get rid of your anger.

Rachel A. Sussman, therapist and relationship specialist, 'Ask them next, if they want to talk about what happened or how they're feeling.' she says.

6. Hold hands before the big talk.

'Physical contact causes an outbreak of oxytocin – also known as the love hormone.' says couples therapist Lori Gottlieb. 'You'd be surprised how hard it is to raise your voice at someone holding your hand.'
7. Turn what you feel into a wish.

Therapist Jean Fitzpatrick said, "Your full attention is always on your phone," instead of saying, "Why don't we have coffee together at 8 pm today without the phones?" try to say.' she says.

8. Don't get into a big fight right before you go to bed.

A serious conversation that will keep you thinking and awake all night has never helped anyone. When you want to take time to talk to your partner, Fitzpatrick says, 'There's something I want to talk to you about. Can you spare a few minutes after dinner?' suggests saying something like she.

9. Wait a second before answering them.

'If you're so obsessed with something your partner says or does, get settled within yourself before putting it into words. In this way, you can speak more constructively and calmly instead of flashing.' says Fitzpatrick.
10. Set a few limits on the discussion.

There will always be arguments, but make an agreement that allows you to argue fairly. 'There should be no insulting, sarcastic remarks or threatening gestures at each other,' Mann said. He suggests asking your partner if there are any gestures or words that particularly upset them.

11. Try to get through the reconciliation period safely.

According to Mann, 'The period of reconciliation comes after the honeymoon and determines how you define yourself as a couple and how you handle conflict situations, so it's a pretty serious phase for the relationship.' Some couples may argue more than others during the negotiation phase, which doesn't mean their relationship is any more unhealthy. ' Both sides are looking for ways to meet the needs of the other while meeting their own needs during this period.'

12. Call each other by previously cute nicknames you both know.

'Using your partner's real name may make you appear more serious and increase the distance between you.' says Gottlieb. 'Lower your voice and, if you like, call him a nickname that shows you care.'
13. Do not hesitate to seek professional help if you notice that your fights are starting to become constant.

If you're having arguments over the same issues that escalate and get clogged after a while, consider getting couples therapy. 'Only one side of the relationship wants to go to therapy, and the other is 'We've been together for so many months!' We encounter situations where he objects.' says Mann. 'But most couples need to learn to maintain a relationship, and the sooner they learn this, the faster their relationship will improve.'

14. Use your emotions to change things.

'Your feelings are important, but they are most important when you perceive them as a sign.' says Fitzpatrick. 'Everyone expresses their feelings sometimes. But I just express Rather than let them flow, let these feelings lead you to the change you want to make in your relationship.'
15. Don't tell your friends about your partner until you've made some headway in the discussion.

'Talking with your friends about the argument you had can make you feel more stern and angry.' says Gottlieb. ' Pour your heart out to enlighten your friends further once you've sorted out the matter somehow.'

16. Try premarital therapy.

'There were engaged couples who were very happy in their relationship and talked to me like those who used to go to the clergy before they got married in the past.' says Gottlieb. 'We usually focus on money, children, work life and conflict resolution and we do 4 sessions.'

17. Encourage your partner to learn more about himself.

'I think we have a responsibility to ourselves and to our partners to be the best we can be in our relationship,' says Mann. 'If we are having difficulties we should take responsibility and perhaps go to therapy for professional help.'

In this article, I presented sections from the experiences of my therapist colleagues in foreign countries. If you want to talk to me about this issue, you can write or call me on my whatsapp line +90544 724 36 50. Because problems in relationships are not like any fire, they can turn into many forensic, psychological and health problems.


Yorum Yaz
109 kez okundu. Yazarlar

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın

Yazarın diğer yazıları

👨🏻‍🏫👩‍🏫How can I communicate more boldly with my foreign classmates? How can I make my voice he - 26/08/2023
Trust yourself: It is important to have confidence in yourself when communicating. Be brave to express yourself and feel free to share your thoughts. Remember, everyone's ideas and contributions are valuable.
👨🏻‍🏫👩‍🏫Yabancı sınıf arkadaşlarımla nasıl daha cesur iletişim kurabilirim? Sesimi nasıl duyurab - 26/08/2023
👨🏻‍🏫👩‍🏫Yabancı sınıf arkadaşlarımla nasıl daha cesur iletişim kurabilirim? Sesimi nasıl duyurabilirim? Bana katılmalarını sağlamak için ne yapmalıyım? Ne yapmamalıyım? 👇👇👇Yabancı sınıf arkadaşlarınızla daha cesur bir şekilde iletişim kurmak
İlişkilerde partnerine ilgi göstermenin ve değer vermenin önemi nedir? İlişkilerimde ilgisizlik ve d - 26/07/2023
İlişkilerde ilgi göstermek ve değer vermek, partnerinizi sevdiğinizi ve onun size önemli olduğunu hissettirmek için yapılan davranışlardır. İlgi göstermek, partnerinizin hayatındaki şeylere ilgi duymanız, onunla konuşmanız ve onun fikirlerine sayg
👨🏻‍🏫 Koçluk Nedir? Online Koçluk Hizmetlerinin faydaları nelerdir? - 22/07/2023
Koçluk, bir kişinin hedeflerini belirlemesine, bu hedeflere ulaşması için planlar yapmasına ve destek almasına yardımcı olan bir danışmanlık yöntemidir. Bir koç, kişinin kendine güvenini artırmak, öz disiplinini geliştirmek ve motivasyonunu yükseltm
Narsist Kişiler İş Yaşamımızı Nasıl Sabote Ediyorlar ? - 13/08/2022
İş yaşamımızı dolayısıyla da özel yaşamımızı çok etkileyen narsist kişileri ve özelliklerini tanımak için öncelikle narsizm nedir? konusunu psikiyatri ve psikoloji biliminin ışığında bir inceleyelim. Narsisizm, bir kişinin etrafındakilerin ihtiyaçl
Selamlaşmaların Gizli Değeri ve Anlamı Nedir? - 27/07/2022
Yeni bir psikolojik bilimsel araştırma, küçük bir hareketin ve sözün gücünü nasıl hafife aldığımızı ortaya koyuyor... Bilimsel araştırmalara göre yazılan bu makalenin önemli noktaları ve konu başlıkları:
Bazı İnsanlar Neden Hayattan Asla Memnun Olamazlar ? - 19/07/2022
Bazı insanların hayattan neden memnun olmadığına dair şaşırtıcı psikolojik araştırmalar ve bilimsel sonuçlar var… Bu çok iyi bir haber!
Uluslararası Çalışmalar Yapmış, Psikoloji ile doğrudan ilgilenmeyen kişilerin bile tanıdığı dünyaca - 14/07/2022
Amerika’ lı bir psikolog olan Goleman aynı zamanda 12 yıldır New York Times’a davranış ve bilim konuları üzerine yazılar yazmaktadır. Psikoloji, eğitim, bilim, ekolojik kriz ve liderlik üzerine yazılmış 10 adet kitabı bulunmaktadır. Özellikle ‘duygu
Sosyal Medya Kullanımı İlişki Sorunlarına Sebep Oluyor mu ? - 25/06/2022
Hızla teknoloji çağına ayak uydurduğumuz bugünlerde hayatımızın her alanında yer alan akıllı telefonlarımız, bilgisayar ve tabletlerimiz sayesinde bütün dünyaya artık bir tık kadar yakınız. Hal böyle olunca günümüzün ciddi bir oranını da bu teknoloj
 Devamı