istanbul Üsküdar Kadıköy Acıbadem Psikolojik Danışmanlık Merkezi Telefonu 0533 373 81 23 pedagog ile ilgili aramalar, pedagog tavsiye, pedagog istanbul, pedagog anadolu yakası, pedagog devlet hastanesi, pedagog ücretleri, pedagog bölümü, pedagog nedir ne yapar, pedagog gülten, pedagog, Acıbadem Psikolojik Danışmanlık www.acibadempsikolojikdanismanlik.com/ 0533 373 81 23 Kendimizle ve çevremizle ilgili sahip olduğumuz düşünceler, tavırlar, yargılar ister olumlu olsun ister olumsuz çoğunlukla bizim tarafımızdan ...
  • Anasayfa
  • Favorilere Ekle
  • Site Haritası
  • https://www.facebook.com/istanbulpsikoterapimerkezi
  • https://www.twitter.com/pedagoglar
Acıbadem Psikolojik Danışmanlık Merkezi
Randevu : 0532 158 35 55
                 0505 767 58 85
Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi1
Bugün Toplam19
Toplam Ziyaret232230

ÇOCUK ERGEN PSİKOLOJİSİ VE PSİKOLOG PEDAGOG HİZMETLERİMİZ 0533-373-81-23

  • Hiperaktivite
  • Dikkat Eksikliği
  • Algılama ve Öğrenme Güçlüğü
  • Anaokuluna Başlama Sorunları
  • İlköğretime Hazırlık Süreci
  • Kardeş Kıskançlığı
  • Boşanmanın Çocuk Üzerindeki Etkileri
  • Yakın Birisinin Kaybının Çocuk Üzerindeki Etkileri
  • Konuşma Gecikmesi ve Artikülasyon Sorunları
  • Çocukluk Depresyonu
  • Tikler ve Takıntılar
  • Korku ve Kaygı
  • Yeme Bozuklukları
  • Uyku Bozuklukları
  • Davranış Bozuklukları
  • Uyum Sorunları
  • Tırnak Yemek-Parmak Emmek
  • Alt Islatma (Enürezis)
  • Kaka Kaçırma (Enkoprezis)
  • Ebeveyn ve çocuk arasındaki iletişim problemleri
  • Arkadaş ilişkilerİ
  • Sosyal Uyum Problemleri
  • Kimlik Bunalımı
  • Öfke ve Saldırganlık
  • Okul Başarısını Arttırma ve Etkin Ders Çalışma Becerileri
  • Dikkat Gelişimi ve Motivasyonu Destekleyici Çalışmalar
  • Sınav Kaygısı
  • Meslek Seçimi
  • İnternet Bağımlılığı
  • Madde Bağımlılığı
  • Tel: 0533-373-81-23

  • YETİŞKİN PSİKOLOJİSİ PSİKOLOG DESTEĞİ
  • Depresyon
  • Yaygın Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu
  • Post Travmatik Stres Bozukluğu
  • Fobi
  • Sosyal Fobi
  • Panik Atak
  • Takıntılar-Obsesif Kompulsif Bozukluk
  • Öfke Kontrolü
  • Aile İçi İletişim Problemleri
  • Stresle Başa Çıkma Yöntemleri
  • Ağrı Bozuklukları
  • Uyku Bozuklukları
  • Yeme Bozuklukları
  • Tel: 0544-724-36-50

KURUM VE FİRMALARA DANIŞMANLIK HİZMETLERİ

  • Personel-Müşteri Memnuniyet ilişkisi
  • Öfke Kontrolü
  • İş Tatmini
  • İş’te Doğru İletişim Yöntemleri
  • İş yerinde Çatışma ve iletişim problemleri
ANAOKULLARINA DANIŞMANLIK HİZMETLERİ
0544-724-36-50
  • Anaokulu Öğrencilerinin Psiko-sosyal Gelişimlerini Takip Edebilme Danışmanlık Hizmetleri
  • Öğrencilerde İlgi Yetenek ve Beceri Belirleme Yöntemleri Üzerine Danışmanlık Hizmetleri
  • Öğretmen-Öğrenci İlişkileri
  • Öğretmen-Veli İlişkileri
  • Aile Seminerleri
  • Okul-Rehberlik Destek Hizmetleri
  • Meslek Seçimi ve Kariyer Planlama
  • Planlı Çalışma ve Zaman Yönetimi
  • Eğitim Kurumlarında Çalışan Personele İlişkin Seminerler ve Bilgilendirme Çalışmaları
İLKÖĞRETİM ve LİSELERE DANIŞMANLIK HİZMETLERİ
  • Başarı odaklı çalışma yöntemleri
  • Motivasyon ve Dikkat Arttırıcı Çalışmalar
  • Okul Başarısını Arttırıcı Çalışmalar
  • Etkili Ders çalışma Yöntemleri
  • Mesleki İlgi ve Yetenek Belirleme Çalışmaları
  • Sınav Kaygısıyla Baş Edebilme Yöntemleri
  • Duygusal ve Bilişsel Gelişimi Destekleyici Çalışmalar
  • Dikkat Geliştirme Yöntemleri
PSİKO-SOSYAL GELİŞİM DEĞERLENDİRME TESTLERİ

  • Denver Gelişim Tarama Testi
  • AGTE (Ankara Gelişim Tarama Testi)
  • Gessel Gelişim Figürleri Testi
  • Metropolitan Okul Olgunluğu Testi
  • Peabody Alıcı ve İfade edici Dil Testi
  • Draw A Person (Bir Adam Çiz Testi)
ZEKA TESTLERİ

  • Stanford-Binet Çocuklar için Zeka Ölçeği
  • WISC-R (Weschler Çocuklar için Zeka Ölçeği )
  • Cattell Zeka Testi
  • Porteus Labirentleri Testi
  • Alexander Pratik Zeka Yetenek Testi
  • Porteus Labirentleri Testi
  • Kohs Küpleri Zeka Ölçeği
  • Çoklu Zeka Envanteri
  • Standardize Mini Mental Zeka Testi
DİKKAT VE ALGI TESTLERİ RANDEVU VE İLETİŞİM:
0216-347-60-03
  • Frostig Görsel Algılama Testi
  • Benton Görsel Bellek Testi
  • Bender-Gestalt Görsel Motor Algılama Testi
  • Burdon Dikkat Testi
  • D2 Testi
  • 0505-767-58-85
My Life Psikoloji
Takvim
uzman klinik psikolog sabiha ışık 05333738123
sabihaisik@outlook.com
Hangi durumlarda psikoloğa gidilir? Psikoloğa gitmeli miyim? Psikoterapiste gitmen gerektiğini nas
19/04/2022

Hangi durumlarda psikoloğa gidilir?

Psikoloğa gitmeli miyim?

Psikoterapiste gitmen gerektiğini nasıl anlarsın?

Yaşadığın sıkıntıların nedenlerini anlamak, bunlara çözüm bulmak için belki de youtube’dan birçok video izliyorsun, kitaplar okuyorsun ve kafanda bazı şeyler şekilleniyor. Bende bir şeyler var galiba diye düşünebilirsin. Psikoterapi almakta kararsızsın. Bir uzmandan destek almak da maddi manevi bir yatırım gerektirdiği için acaba gerçekten gerekli mi diye kafanda bazı soru işaretleri olabilir. İşte bu noktada sana bir terapiste gitmenin faydalı olabileceğini düşündüren işaretler neler bunları anlatacağım. Bu alanla ilgili bir çok ön yargı da var. Sanki sadece büyük sorunları olan kişiler böyle bir destek almalıdır, sadece onlar için gereklidir gibi bir önyargı var. Ama şunu söyleyebilirim ki bizlere gelen kişilerin büyük bir kısmı aslında çok da büyük sorunları olmayan ama yaşam kalitelerinin kısıtlandığını hisseden, yaşamlarının belli alanlarında belli sıkışmışlıklar yaşayan ve bir şeyleri daha farklı yapma konusunda sorumluluk almaya hazır insanlar oluyor.

1) Dört yaşam alanından birinde belirgin bir sıkıntın varsa bu noktada bir destek alman faydalı olacaktır. Bu dört yaşam alanı, beden, ilişki, başarı ve gelecek anlam alanı.

Beden alanında; anlamlandıramadığın belli bedensel şikayetlerin, ağrıların varsa (bu ağrılar baş ağrısı, karın ağrısı, kas ağrısı gibi olabilir) ve doktora gitmene rağmen bir şey bulunmadıysa ve bu strese bağlı dendiyse, genel anlamda bir yorgunluk, bitkinlik, uyku sorunların varsa, iştah sorunların varsa bunlar da bize bir sıkıntının olduğunu gösteriyor. Bu sıkışığın sıkıntıyla alakalı destek alman faydalı olabilir.

İlişki alanında; sıkıntı yaşıyorsan, bekli de belli sorumluluklarını yerine getiremiyorsan, ailene, eşine, çocuklarına karşı, onlarla problemler yaşıyorsan, özellikle kendi duygu dalgalanmaların ilişkine doğrudan yansıyorsa buda bizim için önemli bir işarettir.

Başarı alanında; işinde, kariyerinde performansını yeterince yüksek görmüyorsan, potansiyelini tam olarak dökemiyorsan, seni bazı şeyler geride tutuyor, engelliyor, bloke ediyor gibi hissediyorsan, bir isteksizlik hali geliyorsa, genelde kaçınasın geliyorsa, sorumluluklardan kaçıyorsan bu da destek almanın faydalı olduğunu gösteren bir işarettir.

Gelecek anlam alanında; yaşamının soyut alanında çok ileriye baktığında daha çaresiz hissediyorsan, kaygılar eşlik ediyorsa, anlamsızlık varsa, boşluk belirsizlik hissi varsa buda destek alarak çözebileceğin tarzda bir sorundur. Bu tür sorunlar yaşayan kişilerin önemli bir bölümü de zaten depresyona girebiliyorlar ve depresyonda hayatın birçok alanını etkilediği için özellikle bir terapistten destek almanın faydalı olabileceğini düşünebilirsin.

2)Etkilenmemek için belli bağımlılıklar geliştirmek.

Burada etkilenmemek istediğin şey yaşadığın sıkıntı veren, bunaltan duygulardır. Kendini yemeğe vurmak, cinselliğe vurmak, alkol, madde bağımlılığı gibi belli şeyler gelişmeye başladıysa bunlar başka tür sorunları da beraberinde getireceği için senin için bir alarm işareti diyebiliriz. Bu tür bağımlılıklar bazı şeylerle yüzleşmeyi iyice güçleştirir. Kendinde bu tür bağımlılıklar görüyorsan yol yakınken bir psikoterapiste başvurman faydalı olacaktır.

3) Sinirlilik sorunları yaşamak.

Eğer öfkene hakim olmakta zorlanıyorsan, çok kolay bir şekilde tetiklenebiliyorsa, basit gündelik şeyler bile senin sinirlerinin tepene çıkmasına neden oluyorsa ve hatta bu sinirlilik öfke hali o kadar yükseliyor ki şiddete de dönüyor gibiyse bu kesinlikle alarm veren bir işarettir. Mutlaka bir destek alman faydalı olacaktır.

4)Travma sonrası devam eden stres:

Yakın zamanda bir kaybın olabilir, bir kaza geçirmiş olabilirsin, olağan dışı bir travma yaşamış olabilirsin. Yaşadığın bu olayın etkileri bir aydan daha uzun süredir aktif şekilde devam ediyorsa, yani aşağı yukarı benzer yoğunlukta, benzer güçlükte devam ediyorsa ve yaşamını önemli alanda etkiliyorsa bu zamanla kendiliğinden geçecek bir konu değildir. Daha doğrusu bunu beklediğinde epey şey kaybedebilirsin ve zaman içerisinde sorun giderek katlanır. Bu tür sorunlarda EMDR gibi travma terapisi desteği alman çok faydalı olacaktır.

5) Etrafındaki kişilerin bu yöndeki geri bildirimleri:

Sana eğer diyorlarsa ki “bir terapiye gitsen iyi olur, bir destek almanda fayda var, sıkıştığını, zorlandığını görüyorum” gibi. O zaman ekstra uyanık olman lazım. Belki böyle geribildirimler geldiğinde bunu bir hakaret olarak görüyorsun, belki bir aşağılama, bir yargılama olarak görüyorsun, belki de karşı taraf yargılayarak da söylüyor olabilir ama her ne olursa olsun böyle geribildirimler alıyorsan ve bu bir kişiden daha fazla kişiden aldığın geribildirimse buda bir işarettir bizim için. Çünkü senin göremediğin şeyleri bir başkası dışarıdan daha kolay görebilir, fark etmediğin duygular dışarıdan daha kolay fark edilebilir. Dolayısı ile eğer böyle geribildirim aldıysan bu konuyu belki daha ciddi düşünmen faydalı olacaktır.

6)Kafandaki düşüncelerin bunaltıcı olması:

Belki bir çok şey izledin, okudun ama yetmiyor, bir şeyler eksik geliyor, yaşadığın duygular o kadar bunaltıcı ki öğrendiklerini belki uygulamaya dökemiyorsun, belki de anlamlandıramıyorsun, bir şeyler eksik kalıyor ve sıkışmış hissediyorsun, belki de yapacak çok şey var, nerden başlayacağım düşüncelerin varsa o noktada da bir terapistle görüşmen iyi olacaktır.

7)Soru sorma ihtiyacın ön plandaysa:

Bu özellikle internetten, sosyal medyadan soru sorduğun uzmanlarla alakalı bir şey, yakın hissettiğin, paylaştığı içeriklerden etkilendiğin bir uzmana danışmak istiyorsun yaşadığın sorun ile alakalı. Bize de böyle mesajlar çok sık geliyor. Şöyle sıkıntılarım var ne yapmalıyım? Nasıl yol izlemeliyim? Gibi. Bu tür kişisel sorunlara oradan cevap vermemiz mümkün değil. Eğer sende böyle bir soru sorma ihtiyacı içindeysen, içinden uzun uzun mesajlar atıp yardım almak geliyorsa hiç oralarda vakit kaybetme çünkü senin ihtiyaç duyduğun şey sana özel bir değerlendirme yapacak, geniş bir zaman içinde bir çok noktayı ele alıp işleyecek bir uzman aslında. Bunu birebir yapman gerekiyor. O noktada kendi imkanların doğrultusunda bir terapist desteği alman yararlı olacaktır.

Buraya kadar anlattığım işaretlerden en az bir tanesi bile varsa kısıtlanmış olabilirsin ya da oraya doğru gidiyorsun demektir. Bazı noktalar ana rahatsızlık veriyor. Bu süreçte daha hızlı ilerlemek, zamanın kıymetini bilerek kendine de yakınlarına da değer verebilmek, daha verimli yol izlemek için mutlaka terapi desteği almanı öneririm.

Klinik Psikolog Sabiha IŞIK



126 kez okundu. Yazarlar

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın

Yazarın diğer yazıları

Antisosyal Kişilik Bozukluğu - 28/06/2022
Sosyopati ya da psikopati olarak da adlandırılan antisosyal kişilik bozukluğu genel anlamda diğer kişilerin haklarına karşı umursamazlık ve ihlal halidir. Çocukluk veya ilk ergenlik çağında başlayıp yetişkinlik çağında da devam eder. Hilekarlık ve
Terk Edilme ve Ayrılık Korkusu - 24/06/2022
Leyla ile Mecnun, Ferhat ile Şirin’ e benzer aşıkların reddedilme ve terkedilme öyküleri mitolojde yoğun bir şekilde karşımıza çıkıyor. Bütün hayatını sevgiliye adayan erkek ve kadın mitleri ile doludur masallar ve efsaneler. Analitik psikolojinin
Göç’ün Psikolojisi ve Sosyolojisi - 21/06/2022
Uluslararası göç; bir ülkeden bir ülkeye belirli bir süre yaşamak için taşınmak olarak adlandırabiliriz. Göç konusunu sebeplerine göre ayıracak olursak eğer; 1) ekonomik göç yani iş için göç edenler: Eskiden Avrupa mavi yakalı göçmen ararken
Bağlanma türleri ve insan ilişkilerine etkisi - 17/06/2022
Bağlanma; çocukların küçük yaşta anne veya bakım veren diğer kişi ile kurduğu bağdır. Bebekler küçük yaşlarda bakım veren kişinin ya da annenin her zaman ihtiyaçlarına cevap verebileceğini, güvenli olarak bir psikolojik yapı geliştirdiklerinde onla
Çocuklarda davranış bozuklukları ve çalma davranışı - 14/06/2022
Bir davranışı problem olarak değerlendirmenin belli objektif ölçüleri vardır. Davranışın değerlendirilmesi sırasında
Otizm nedir? - 10/06/2022
Otistik çocukları üç konuda sıkıntı yaşarlar; sözel iletişim, duygusal ve sosyal alan, davranışsal konular. Çocuğunuzda bunlardan tamamı olmasa da bir kısmını gözlemliyorsanız bir uzmana başvurmanız çok önemlidir. Otizm’de erken teşhis ve doğru yönl
Kardeşler arası yaş farkı ne kadar olmalıdır? - 07/06/2022
En sık sorulan sorulardan biri ne zaman ikinci çocuğu yapmalıyım? Kardeşler arası yaş farkı ideali kaç olmalıdır? Bu yazımda bunlara detaylıca değineceğim. Yaş farkına karar verirken değerlendirilecek konular; anne baba, anne baba ilişkisi, çocuğu
Çocuklarda konuşma geriliği, konuşma gecikmesi - 03/06/2022
Konuşma bir öğrenme ve iletişim biçimidir. Bebekler etrafındaki olayları gözlemleyerek, cisimlerin isimlerini duyarak zamanla konuşmaya başlarlar. Çocuk beyni ilk üç yaş içerisinde öğrenme ve taklit etmeye çok açıktır. Çok kolay öğrenir ve taklit e
Çocuklara “Hayır”ı Öğretmek, Çocuklara Hayır Diyebilmek - 31/05/2022
Ne zaman çocuklara “hayır” diyoruz? Ne zaman “dur” diyoruz? Acaba bu hayır’lar bizim hayır’larımız mı yoksa olması gereken hayır’lar mı? Çocukların cezalandırılmaları ile ilgili süreçlerde bazen hayır diyerek, ses tonumuzu da arttırarak yapmaması ge
 Devamı